Muchas personas creen que comer saludable depende únicamente de elegir los alimentos correctos, pero uno de los hábitos que más impacto tiene en la alimentación, es la organización. En mi caso, los domingos suelo dedicar un rato a planificar mi semana. Pienso qué comidas voy a preparar, hago las compras de frutas y verduras en la feria y dejo algunas comidas listas en la heladera. No siempre lo logro; hay fines de semana en los que la rutina cambia y me toca improvisar más. Y

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